離乳食セミナーに行ってきました

今日は厚木市が開催してくれている離乳食マスターセミナーに参加してきました。

生後５～６ヵ月を対象とした、ゴックン期の離乳食の進め方について。

離乳食をはじめる目安

・食べものに興味を示してみてる

・よだれの分泌が増えた

・支えるとおすわりができる

・スプーンを口に入れても、嫌がって舌で押し出さない

・授乳リズムがだいたい決まってきた（３～４時間間隔）

これにプラスして、私が全幅の信頼を寄せている助産師の山浦さんによると、ゴックンするにも筋力が必要なので発達にあわせてあげる必要があるとのこと。

寝返りができて、できればずり這いをするようになってからが丁度よいそうです。

我が家は４月から保育園に通う予定なのでできれば３月頃（６ヵ月）からはじめたいけど、ずり這いするかなぁ～！

まぁ、焦らずに見守り、ラブラブ授乳タイムを楽しみたいと思います♡

離乳食の進め方

最初は10倍粥を１さじから。

２日続けたらつぎは２さじに、また２日つづけて３さじ、という具合に赤ちゃんの様子をみて１週間はお粥のみで午前中の授乳の前にあげるようです。

つぎにお野菜を茹でてすりつぶしたものを１種類ずつ１さじから。

かぼちゃやさつまいもなど甘みの強いものを先にあげてしまうと、ほうれん草やブロッコリーなどの緑の野菜を食べてくれなくなってしまう場合があるそうなので、要注意！

蓮根やごぼう、もやし、キノコ類は食物繊維が多いので初期の離乳食では与えないほうがよいそうです。

野菜まで順調にいったら次はお豆腐や白身魚などのタンパク質。

離乳食の開始時期も、与える量も進み具合も、赤ちゃん一人一人によって個人差はあるものだけど、重要なのはしっかり赤ちゃんの様子を観察して、アレルギーはでてないかな？便の状態はどうかな？というのを見てあげることが大切だそうです。

ほかにも実際の離乳食の作り方やレシピ、試食もさせてもらって、すごく勉強になるセミナ―でした。他の市町村は分からないけれど、厚木市は本当に子育てしやすい街で、臨月の大きなお腹で大変な思いをしながら引っ越しして良かったと思いました（笑）

2017.2.3 pinaco