妊娠で5.5キロ増、産後12キロの減量中の私が気をつけている事。 それは 血糖値を上げにくくすること。 妊娠中に、あわや妊娠糖尿病⁈の疑いで再検査まで行ってしまった事もあり、血糖値が上がりにくい食生活を意識するようになりました。 といっても、お酒の…

ついに昨日から離乳食はじめました！ 10倍粥づくりから。 ずぼらな母は、普通にご飯を炊いて すり鉢にお水とごはんを入れて すりすりすり... この状態でいいか！と思いましたが さすがに最初なのでちゃんと濾して。 たくさん作って冷凍しました。 よく皆さん…